Şeker hastaları arpa ekmeği yiyebilir mi? Arpa diyabet hastaları için iyi bir seçimdir. Tam arpa taneleri arpa unu, ekmek ve tahıl gibi çeşitli formlarda tüketilebilir. Şeker hastaları için en iyi ekmek hangisi? Hastalar beyaz ekmekten kaçınmalıdır. Beyaz ekmek yerine, yüksek lif içeriğine sahip tam tahıllı, yulaf ve kepekli ekmekler diyabet hastaları için en iyisidir. Arpa ekmeği neye iyi gelir? Kalp krizini önler. Arpa ekmeği ve arpa eriştesinde bulunan lignanlar, fenolik bileşikler ve fitik asit kan kolesterol seviyelerini düşürür, kan basıncını dengeler ve kan lipitlerini azaltarak kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca bu önemli bileşenler antioksidan etkiye sahiptir, safra asitlerini bağlar ve…
Yorum Bırak