En doğru kilo ne zaman çıkar? Ne zaman tartılmalısınız? Dyt. Çelik, tartıdan doğru sonuç almak için doğru zamanları şöyle açıkladı: “Doğru tartım; aç karnına, haftanın aynı gününde, aynı saatte, tuvalete gittikten sonra, düz bir zeminde ve hafif giysilerle yapılmalıdır. Tartıda en doğru sonucu nasıl alınır? Bir terazi kullanırken doğru sonuçlar elde etmek için sert ve pürüzsüz bir yüzey seçmelisiniz. Giysiler kullanarak ağırlığı ölçmek yüksek bir değer aralığıyla sonuçlanacaktır. Daha doğru sonuçlar için hafif giysiler giyerken veya çıplakken ölçüm yapabilirsiniz. İdeal kilo ölçümü nasıl yapılır? İdeal kilonuza ulaşmanız için kilonuzu boyunuzun karesine böldüğünüzde çıkan sayının 18,5 ile 24,9 arasında olması gerekir.…
Yorum Bırak