Merhaba! Ilkenetakademi sayfasının bu haftaki konusu “Hangi sporlar insanı zayıflatır”. Umarız faydalı bulursunuz! Hangi Sporlar İnsanı Zayıflatır? Hayatımda Gözlemlediğim Örnekler Ankara’da 25 yaşında bir genç olarak, çocukluğumdan beri hareketli bir hayatım oldu. Futbol sahalarında koşturduğum günleri hatırlıyorum; o zamanlar sadece eğlenmek için koşarken farkında olmadan kalori yakıyordum. Ama zayıflamak ve fit kalmak söz konusu olunca, işin içine biraz daha planlama girmek gerekiyor. İşte bu noktada “hangi sporlar insanı zayıflatır?” sorusu hep aklıma gelir. Kendi çevremde gözlemlediğim, istatistikleri ve hikâyeleri bir araya getirerek bir tablo oluşturdum. Kardiyo Sporları: Koşu, Bisiklet ve Yüzme Kardiyo, yani kalp atış hızını artıran sporlar, insanın yağ…
Yorum Bırak