Besin piramidinin 1. basamağında hangi besinler olur? Tahıllar besin piramidinin tabanında yer alır ve enerjinizin ana kaynağı olan karbonhidrat, B vitamini ve lif sağlar. Bu gruptaki besinler; ekmek, makarna, bulgur, pirinç ve mısır gibi besinlerdir. Besin piramidinde 2 basamakta ne bulunur? Sebze ve meyve grubu Her türlü sebze ve meyveyi kapsayan bu grup, besin piramidinin ikinci sırasında yer alır. Sebze ve meyvelerin tüketimi her besin grubunda olduğu gibi kişiden kişiye değişir. Sebze ve meyve grubu; Karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral açısından zengindir. Besin piramidi neye göre sıralanır? Besin piramidi nasıl sıralanır? Besin piramidi, günlük tüketilmesi gereken besinleri belirli oranlarda gruplandırarak…
Yorum Bırak